تصفح الوسم

فوائد البروكلي للحامل

فوائد البروكلي للحامل

البروكلي غنيّ بأنواع عديدة من الفيتامينات والمعادن، والمركبات النشطة بيولوجياً، والألياف ومضادات الأكسدة .يُنصَح بتناوله بشكل طازج أو مطبوخ بواسطة البخار؛ وذلك لتجنّب فقد جزء كبير من محتواه الغذائي العالي، سواء من خلال الشواء أو القلي…
اقرأ أكثر...